Stressbewältigung / Burn-out Prävention

Zurück in die Spur

Die Ursachen für Burn-Out sind meist zu hohe Anforderungen am Arbeitsplatz oder im Familienverband. Sie wachsen zu Problemen an, die nicht mehr angemessen bewältigt werden können. Es kommt zur körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung. Nur durch die rechtzeitige und gezielte Ergreifung von Präventionsmaßnahmen, kann ein drohendes Burn-out erkannt und verhindert werden.
Stress lass nach. Job, Familie aber auch unsere Freunde und Freizeitaktivitäten halten uns auf Trab. Soziale Medien, Lärm, Hektik und Druck sind charakteristisch für unsere Leistungsgesellschaft.
Durch die Verwendung verschiedener Techniken können wir aber unserem inneren Ich erlauben sich zu entspannen.
Kommen Sie mit auf eine Reise zu sich selbst. Erlauben Sie sich, zu entspannen und alles, was Sie belastet, beiseite zu schieben.

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